了解餐盤裡的營養
普通人造奶油
熱量與營養成分
80% 脂肪，複合，條狀，不加鹽，添加維生素D
717
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水0.7 g
脂肪81 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 717 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 0.7 g 0%
- 脂肪 81 g 103%
- 飽和脂肪 15 g 76%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 2 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 819 µg 91%
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 維生素 D 10.7 µg 53%
- 維生素 E 9 mg 60%
- 維生素 K 93 µg 78%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.02 mg 0%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0.1 µg 4%
- 膽鹼 12.4 mg 2%
礦物質
- 鈣 3 mg 0%
- 鐵 0.06 mg 0%
- 鎂 3 mg 1%
- 磷 5 mg 0%
- 鉀 18 mg 0%
- 鋅 0 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 717 | 0.2 g | 0.7 g | 81 g |
| 1 份 | 14 g | 100 | 0 g | 0.1 g | 11 g |
| 2 份 | 28 g | 201 | 0 g | 0.2 g | 23 g |
| ½ 份 | 7 g | 50 | 0 g | 0 g | 5.6 g |
| 3 份 | 42 g | 301 | 0.1 g | 0.3 g | 34 g |
| 4 份 | 56 g | 402 | 0.1 g | 0.4 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0.1 g | 0.4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1076 | 0.2 g | 1.1 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1434 | 0.3 g | 1.4 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1793 | 0.4 g | 1.8 g | 202 g |
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關於普通人造奶油的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 171040 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
