了解餐盤裡的營養
紅扁豆番茄咖喱
熱量與營養成分
含植物油，自製
113
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水11 g
脂肪6.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 113 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 6.3 g 8%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 糖 1.1 g —
- 鈉 13 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 10 µg 1%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.2 mg 4%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 15 mg 1%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 61 mg 5%
- 鉀 162 mg 3%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 銅 0.11 mg 12%
- 硒 1 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4.3 g | 11 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.2 g | 5.3 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6.5 g | 16 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8.6 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 11 g | 27 g | 16 g |
關於紅扁豆番茄咖喱的常見問題
紅扁豆番茄咖喱100 g含有多少熱量？
紅扁豆番茄咖喱100 g含有 113 kcal、4.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
紅扁豆番茄咖喱50 g含有多少熱量？
紅扁豆番茄咖喱50 g含有 57 kcal、2.2 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
紅扁豆番茄咖喱150 g含有多少熱量？
紅扁豆番茄咖喱150 g含有 170 kcal、6.5 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
紅扁豆番茄咖喱200 g含有多少熱量？
紅扁豆番茄咖喱200 g含有 226 kcal、8.6 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
紅扁豆番茄咖喱250 g含有多少熱量？
紅扁豆番茄咖喱250 g含有 283 kcal、11 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-760 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
