了解餐盤裡的營養
紅扁豆番茄咖喱
熱量與營養成分
含奶油，自製
104
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水11 g
脂肪5.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 104 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 5.3 g 7%
- 飽和脂肪 3.2 g 16%
- 糖 1.1 g —
- 鈉 57 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 74 µg 8%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.25 mg 5%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
礦物質
- 鈣 16 mg 1%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 62 mg 5%
- 鉀 164 mg 3%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 銅 0.11 mg 12%
- 硒 1 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 4.3 g | 11 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2.2 g | 5.3 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 6.5 g | 16 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 8.6 g | 21 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 11 g | 27 g | 13 g |
關於紅扁豆番茄咖喱的常見問題
紅扁豆番茄咖喱100 g含有多少熱量？
紅扁豆番茄咖喱100 g含有 104 kcal、4.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
紅扁豆番茄咖喱50 g含有多少熱量？
紅扁豆番茄咖喱50 g含有 52 kcal、2.2 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
紅扁豆番茄咖喱150 g含有多少熱量？
紅扁豆番茄咖喱150 g含有 156 kcal、6.5 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
紅扁豆番茄咖喱200 g含有多少熱量？
紅扁豆番茄咖喱200 g含有 208 kcal、8.6 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
紅扁豆番茄咖喱250 g含有多少熱量？
紅扁豆番茄咖喱250 g含有 260 kcal、11 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-759 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
