了解餐盤裡的營養

再炒斑豆

熱量與營養成分

107
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.2 g
碳水15 g
脂肪1.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 107 kcal —
  • 蛋白質 6.2 g 12%
  • 碳水化合物 15 g 6%
  • 脂肪 1.1 g 1%
  • 鈉 420 mg 18%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 C 6 mg 7%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 46 mg 4%
  • 鐵 1.8 mg 10%
  • 鎂 39 mg 9%
  • 磷 84 mg 7%
  • 鉀 390 mg 8%
  • 鋅 1.4 mg 13%
  • 銅 0.41 mg 46%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1076.2 g15 g1.1 g
50 g50 g543.1 g7.7 g0.6 g
150 g150 g1619.3 g23 g1.7 g
200 g200 g21412 g31 g2.2 g
250 g250 g26816 g38 g2.8 g

關於再炒斑豆的常見問題

再炒斑豆100 g含有多少熱量？

再炒斑豆100 g含有 107 kcal、6.2 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

再炒斑豆50 g含有多少熱量？

再炒斑豆50 g含有 54 kcal、3.1 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

再炒斑豆150 g含有多少熱量？

再炒斑豆150 g含有 161 kcal、9.3 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

再炒斑豆200 g含有多少熱量？

再炒斑豆200 g含有 214 kcal、12 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。

再炒斑豆250 g含有多少熱量？

再炒斑豆250 g含有 268 kcal、16 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。

資料來源：CoFID (UK) 13-108 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維