了解餐盤裡的營養
葡萄乾麵包
熱量與營養成分
未強化
274
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.9 g
碳水48 g
脂肪4.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 274 kcal —
- 蛋白質 7.9 g 16%
- 碳水化合物 48 g 17%
- 脂肪 4.4 g 6%
- 飽和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纖維 4.3 g 15%
- 鈉 390 mg 17%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.39 mg 8%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 34 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 66 mg 5%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 26 mg 6%
- 磷 109 mg 9%
- 鉀 227 mg 5%
- 鋅 0.72 mg 7%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.5 mg 22%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7.9 g | 48 g | 4.4 g |
| 1 份 | 28.4 g | 78 | 2.2 g | 14 g | 1.2 g |
| 2 份 | 56.7 g | 155 | 4.5 g | 27 g | 2.5 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 39 | 1.1 g | 6.8 g | 0.6 g |
| 3 份 | 85.1 g | 233 | 6.7 g | 41 g | 3.7 g |
| 4 份 | 113.4 g | 311 | 9 g | 54 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4 g | 24 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 72 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 16 g | 96 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 20 g | 120 g | 11 g |
關於葡萄乾麵包的常見問題
葡萄乾麵包100 g含有多少熱量？
葡萄乾麵包100 g含有 274 kcal、7.9 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
葡萄乾麵包1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
葡萄乾麵包1 份 (28.4 g)含有 78 kcal、2.2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
葡萄乾麵包2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
葡萄乾麵包2 份 (56.7 g)含有 155 kcal、4.5 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
葡萄乾麵包½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
葡萄乾麵包½ 份 (14.2 g)含有 39 kcal、1.1 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
葡萄乾麵包3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
葡萄乾麵包3 份 (85.1 g)含有 233 kcal、6.7 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
葡萄乾麵包4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
葡萄乾麵包4 份 (113.4 g)含有 311 kcal、9 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
葡萄乾麵包50 g含有多少熱量？
葡萄乾麵包50 g含有 137 kcal、4 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
葡萄乾麵包150 g含有多少熱量？
葡萄乾麵包150 g含有 411 kcal、12 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172817 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
