了解餐盤裡的營養
葡萄乾麵包
熱量與營養成分
強化，烤
297
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.6 g
碳水52 g
脂肪4.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 297 kcal —
- 蛋白質 8.6 g 17%
- 碳水化合物 52 g 19%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 4.7 g 17%
- 糖 6.2 g —
- 鈉 377 mg 16%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.4 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.31 mg 2%
- 維生素 K 1.9 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.29 mg 25%
- 核黃素（B2） 0.39 mg 30%
- 菸鹼素（B3） 3.4 mg 21%
- 泛酸（B5） 0.27 mg 5%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 98 µg 25%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 15.9 mg 3%
礦物質
- 鈣 72 mg 6%
- 鐵 3.2 mg 18%
- 鎂 28 mg 7%
- 磷 118 mg 9%
- 鉀 246 mg 5%
- 鋅 0.78 mg 7%
- 銅 0.22 mg 24%
- 錳 0.55 mg 24%
- 硒 21.7 µg 39%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 8.6 g | 52 g | 4.8 g |
| 1 份 | 28.4 g | 84 | 2.4 g | 15 g | 1.4 g |
| 2 份 | 56.7 g | 168 | 4.9 g | 30 g | 2.7 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 42 | 1.2 g | 7.4 g | 0.7 g |
| 3 份 | 85.1 g | 253 | 7.3 g | 44 g | 4.1 g |
| 4 份 | 113.4 g | 337 | 9.8 g | 59 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4.3 g | 26 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 13 g | 78 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 17 g | 104 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 22 g | 131 g | 12 g |
關於葡萄乾麵包的常見問題
葡萄乾麵包100 g含有多少熱量？
葡萄乾麵包100 g含有 297 kcal、8.6 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
葡萄乾麵包1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
葡萄乾麵包1 份 (28.4 g)含有 84 kcal、2.4 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
葡萄乾麵包2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
葡萄乾麵包2 份 (56.7 g)含有 168 kcal、4.9 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
葡萄乾麵包½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
葡萄乾麵包½ 份 (14.2 g)含有 42 kcal、1.2 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
葡萄乾麵包3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
葡萄乾麵包3 份 (85.1 g)含有 253 kcal、7.3 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
葡萄乾麵包4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
葡萄乾麵包4 份 (113.4 g)含有 337 kcal、9.8 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
葡萄乾麵包50 g含有多少熱量？
葡萄乾麵包50 g含有 149 kcal、4.3 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
葡萄乾麵包150 g含有多少熱量？
葡萄乾麵包150 g含有 446 kcal、13 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172681 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
