穇子

穇子100 g含有 321 kcal、7.2 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。

穇子50 g含有 161 kcal、3.6 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

穇子150 g含有 482 kcal、11 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。

穇子200 g含有 642 kcal、14 g 蛋白質、134 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。

穇子250 g含有 803 kcal、18 g 蛋白質、167 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。