了解餐盤裡的營養
碾磨蒸穀米
熱量與營養成分
352
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.8 g
碳水77 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 352 kcal —
- 蛋白質 7.8 g 16%
- 碳水化合物 77 g 28%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 膳食纖維 3.7 g 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 7.8 g | 77 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3.9 g | 39 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 12 g | 116 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 16 g | 154 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 20 g | 193 g | 1.4 g |
關於碾磨蒸穀米的常見問題
碾磨蒸穀米100 g含有多少熱量？
碾磨蒸穀米100 g含有 352 kcal、7.8 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
碾磨蒸穀米50 g含有多少熱量？
碾磨蒸穀米50 g含有 176 kcal、3.9 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
碾磨蒸穀米150 g含有多少熱量？
碾磨蒸穀米150 g含有 528 kcal、12 g 蛋白質、116 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
碾磨蒸穀米200 g含有多少熱量？
碾磨蒸穀米200 g含有 704 kcal、16 g 蛋白質、154 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
碾磨蒸穀米250 g含有多少熱量？
碾磨蒸穀米250 g含有 880 kcal、20 g 蛋白質、193 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
資料來源：IFCT (India) A014 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
