了解餐盤裡的營養
淺褐色莧菜籽
熱量與營養成分
356
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水61 g
脂肪5.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 356 kcal —
- 蛋白質 13 g 27%
- 碳水化合物 61 g 22%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 膳食纖維 7.5 g 27%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 13 g | 62 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6.6 g | 31 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 20 g | 92 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 27 g | 123 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 33 g | 154 g | 14 g |
關於淺褐色莧菜籽的常見問題
淺褐色莧菜籽100 g含有多少熱量？
淺褐色莧菜籽100 g含有 356 kcal、13 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
淺褐色莧菜籽50 g含有多少熱量？
淺褐色莧菜籽50 g含有 178 kcal、6.6 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
淺褐色莧菜籽150 g含有多少熱量？
淺褐色莧菜籽150 g含有 534 kcal、20 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
淺褐色莧菜籽200 g含有多少熱量？
淺褐色莧菜籽200 g含有 712 kcal、27 g 蛋白質、123 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
淺褐色莧菜籽250 g含有多少熱量？
淺褐色莧菜籽250 g含有 890 kcal、33 g 蛋白質、154 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：IFCT (India) A002 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
