了解餐盤裡的營養
兔肉
熱量與營養成分
燉的
197
大卡kcal 每 100 g
蛋白質30 g
碳水0 g
脂肪8.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 197 kcal —
- 蛋白質 30 g 61%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.4 g 11%
- 飽和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 37 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 7.2 mg 45%
- 泛酸（B5） 0.67 mg 13%
- 維生素 B6 0.34 mg 20%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 6.5 µg 271%
礦物質
- 鈣 20 mg 2%
- 鐵 2.4 mg 13%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 226 mg 18%
- 鉀 300 mg 6%
- 鋅 2.4 mg 22%
- 銅 0.18 mg 20%
- 錳 0.03 mg 1%
- 碘 3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 30 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 61 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 76 g | 0 g | 21 g |
關於兔肉的常見問題
兔肉100 g含有多少熱量？
兔肉100 g含有 197 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
兔肉50 g含有多少熱量？
兔肉50 g含有 99 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
兔肉150 g含有多少熱量？
兔肉150 g含有 296 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
兔肉200 g含有多少熱量？
兔肉200 g含有 394 kcal、61 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
兔肉250 g含有多少熱量？
兔肉250 g含有 493 kcal、76 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 34000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
