了解餐盤裡的營養

Pudding, custard, prepared with whole milk (4% fat), simmered

熱量與營養成分

101
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水14 g
脂肪3.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 101 kcal —
  • 蛋白質 3 g 6%
  • 碳水化合物 14 g 5%
  • 脂肪 3.5 g 4%
  • 飽和脂肪 1.6 g 8%
  • 糖 9.8 g —
  • 鈉 61 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 41 µg 5%
  • 維生素 C 0.3 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.09 mg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 0.79 mg 5%
  • 維生素 B6 0.02 mg 1%
  • 葉酸（B9） 0 µg 0%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 115 mg 9%
  • 鐵 0.1 mg 1%
  • 磷 89 mg 7%
  • 鉀 170 mg 4%
  • 鋅 0.34 mg 3%
  • 硒 1.2 µg 2%
  • 碘 9.1 µg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1013 g14 g3.5 g
50 g50 g511.5 g7.2 g1.8 g
150 g150 g1524.5 g22 g5.3 g
200 g200 g2026 g29 g7 g
250 g250 g2537.5 g36 g8.8 g

關於Pudding, custard, prepared with whole milk (4% fat), simmered的常見問題

Pudding, custard, prepared with whole milk (4% fat), simmered100 g含有多少熱量？

Pudding, custard, prepared with whole milk (4% fat), simmered100 g含有 101 kcal、3 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。

Pudding, custard, prepared with whole milk (4% fat), simmered50 g含有多少熱量？

Pudding, custard, prepared with whole milk (4% fat), simmered50 g含有 51 kcal、1.5 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

Pudding, custard, prepared with whole milk (4% fat), simmered150 g含有多少熱量？

Pudding, custard, prepared with whole milk (4% fat), simmered150 g含有 152 kcal、4.5 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。

Pudding, custard, prepared with whole milk (4% fat), simmered200 g含有多少熱量？

Pudding, custard, prepared with whole milk (4% fat), simmered200 g含有 202 kcal、6 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。

Pudding, custard, prepared with whole milk (4% fat), simmered250 g含有多少熱量？

Pudding, custard, prepared with whole milk (4% fat), simmered250 g含有 253 kcal、7.5 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) R5745 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維