了解餐盤裡的營養
Bolognese, prepared with beef mince, cooked, no salt added
熱量與營養成分
110
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水2.7 g
脂肪5.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 110 kcal —
- 蛋白質 13 g 25%
- 碳水化合物 2.7 g 1%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 飽和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 2.7 g —
- 鈉 54 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 38 µg 4%
- 維生素 C 4.8 mg 5%
- 維生素 D 0.07 µg 0%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
- 維生素 B6 0.28 mg 16%
- 葉酸（B9） 18 µg 5%
- 維生素 B12 0.46 µg 19%
礦物質
- 鈣 16 mg 1%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 磷 86 mg 7%
- 鉀 342 mg 7%
- 鋅 2.5 mg 22%
- 硒 0.77 µg 1%
- 碘 0.63 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 13 g | 2.7 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 6.4 g | 1.4 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 19 g | 4.1 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 25 g | 5.4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 32 g | 6.8 g | 13 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) R5740 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
