了解餐盤裡的營養

Spaghetti bolognese, meat base, with spaghetti, no salt added

熱量與營養成分

119
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水10 g
脂肪3.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 119 kcal —
  • 蛋白質 10 g 20%
  • 碳水化合物 10 g 4%
  • 脂肪 3.7 g 5%
  • 飽和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纖維 1.6 g 6%
  • 糖 1.8 g —
  • 鈉 37 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 26 µg 3%
  • 維生素 C 3.2 mg 4%
  • 維生素 D 0.05 µg 0%
  • 維生素 E 0.77 mg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
  • 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
  • 維生素 B6 0.21 mg 12%
  • 葉酸（B9） 14 µg 4%
  • 維生素 B12 0.31 µg 13%

礦物質

  • 鈣 14 mg 1%
  • 鐵 1.2 mg 6%
  • 磷 79 mg 6%
  • 鉀 238 mg 5%
  • 鋅 1.8 mg 17%
  • 硒 2 µg 4%
  • 碘 1.3 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g11910 g10 g3.7 g
50 g50 g605.1 g5.2 g1.8 g
150 g150 g17915 g16 g5.5 g
200 g200 g23820 g21 g7.3 g
250 g250 g29825 g26 g9.1 g

關於Spaghetti bolognese, meat base, with spaghetti, no salt added的常見問題

Spaghetti bolognese, meat base, with spaghetti, no salt added100 g含有多少熱量？

Spaghetti bolognese, meat base, with spaghetti, no salt added100 g含有 119 kcal、10 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。

Spaghetti bolognese, meat base, with spaghetti, no salt added50 g含有多少熱量？

Spaghetti bolognese, meat base, with spaghetti, no salt added50 g含有 60 kcal、5.1 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

Spaghetti bolognese, meat base, with spaghetti, no salt added150 g含有多少熱量？

Spaghetti bolognese, meat base, with spaghetti, no salt added150 g含有 179 kcal、15 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。

Spaghetti bolognese, meat base, with spaghetti, no salt added200 g含有多少熱量？

Spaghetti bolognese, meat base, with spaghetti, no salt added200 g含有 238 kcal、20 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。

Spaghetti bolognese, meat base, with spaghetti, no salt added250 g含有多少熱量？

Spaghetti bolognese, meat base, with spaghetti, no salt added250 g含有 298 kcal、25 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) R5741 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維