了解餐盤裡的營養
Tart, jam, baked
熱量與營養成分
382
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水55 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 382 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 55 g 20%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 8.8 g 44%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 30 g —
- 鈉 175 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 143 µg 16%
- 維生素 C 1.4 mg 2%
- 維生素 D 0.89 µg 4%
- 維生素 E 0.53 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
- 維生素 B12 0.13 µg 5%
礦物質
- 鈣 26 mg 2%
- 鐵 0.56 mg 3%
- 磷 60 mg 5%
- 鉀 105 mg 2%
- 鋅 0.35 mg 3%
- 硒 3.8 µg 7%
- 碘 1.3 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 5 g | 55 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 2.5 g | 28 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 7.5 g | 83 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 10 g | 110 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 13 g | 138 g | 38 g |
關於Tart, jam, baked的常見問題
Tart, jam, baked100 g含有多少熱量？
Tart, jam, baked100 g含有 382 kcal、5 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
Tart, jam, baked50 g含有多少熱量？
Tart, jam, baked50 g含有 191 kcal、2.5 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
Tart, jam, baked150 g含有多少熱量？
Tart, jam, baked150 g含有 573 kcal、7.5 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
Tart, jam, baked200 g含有多少熱量？
Tart, jam, baked200 g含有 764 kcal、10 g 蛋白質、110 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
Tart, jam, baked250 g含有多少熱量？
Tart, jam, baked250 g含有 955 kcal、13 g 蛋白質、138 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) R10008 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
