了解餐盤裡的營養
Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked
熱量與營養成分
140
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.7 g
碳水20 g
脂肪5.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 140 kcal —
- 蛋白質 1.7 g 3%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 飽和脂肪 4.3 g 22%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 12 g —
- 鈉 118 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.25 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.37 mg 2%
- 維生素 B6 0.06 mg 3%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鐵 0.39 mg 2%
- 磷 36 mg 3%
- 鉀 107 mg 2%
- 鋅 0.38 mg 3%
- 硒 1.5 µg 3%
- 碘 1.3 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 1.7 g | 20 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0.8 g | 10 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 2.5 g | 31 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 3.3 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 4.1 g | 51 g | 14 g |
關於Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked的常見問題
Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked100 g含有多少熱量？
Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked100 g含有 140 kcal、1.7 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked50 g含有多少熱量？
Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked50 g含有 70 kcal、0.8 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked150 g含有多少熱量？
Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked150 g含有 210 kcal、2.5 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked200 g含有多少熱量？
Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked200 g含有 280 kcal、3.3 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked250 g含有多少熱量？
Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked250 g含有 350 kcal、4.1 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) R10011 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
