了解餐盤裡的營養
低脂普羅volone起司
熱量與營養成分
低脂
274
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水3.5 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 274 kcal —
- 蛋白質 25 g 49%
- 碳水化合物 3.5 g 1%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 11 g 57%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 615 mg 27%
- 膽固醇 55 mg 18%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 141 µg 16%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 維生素 E 0.15 mg 1%
- 維生素 K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.32 mg 25%
- 菸鹼素（B3） 0.16 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.48 mg 10%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
- 維生素 B12 1.5 µg 61%
- 膽鹼 12.9 mg 2%
礦物質
- 鈣 756 mg 58%
- 鐵 0.52 mg 3%
- 鎂 28 mg 7%
- 磷 496 mg 40%
- 鉀 138 mg 3%
- 鋅 3.2 mg 29%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 14.5 µg 26%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 25 g | 3.5 g | 18 g |
| 1 份 | 132 g | 362 | 33 g | 4.6 g | 23 g |
| 2 份 | 264 g | 723 | 65 g | 9.2 g | 47 g |
| ½ 份 | 66 g | 181 | 16 g | 2.3 g | 12 g |
| 3 份 | 396 g | 1085 | 98 g | 14 g | 70 g |
| 4 份 | 528 g | 1447 | 130 g | 19 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 12 g | 1.8 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 37 g | 5.3 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 49 g | 7 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 62 g | 8.8 g | 44 g |
關於低脂普羅volone起司的常見問題
低脂普羅volone起司100 g含有多少熱量？
低脂普羅volone起司100 g含有 274 kcal、25 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
低脂普羅volone起司1 份 (132 g)含有多少熱量？
低脂普羅volone起司1 份 (132 g)含有 362 kcal、33 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
低脂普羅volone起司2 份 (264 g)含有多少熱量？
低脂普羅volone起司2 份 (264 g)含有 723 kcal、65 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
低脂普羅volone起司½ 份 (66 g)含有多少熱量？
低脂普羅volone起司½ 份 (66 g)含有 181 kcal、16 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
低脂普羅volone起司3 份 (396 g)含有多少熱量？
低脂普羅volone起司3 份 (396 g)含有 1085 kcal、98 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 70 g 脂肪。
低脂普羅volone起司4 份 (528 g)含有多少熱量？
低脂普羅volone起司4 份 (528 g)含有 1447 kcal、130 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 93 g 脂肪。
低脂普羅volone起司50 g含有多少熱量？
低脂普羅volone起司50 g含有 137 kcal、12 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
低脂普羅volone起司150 g含有多少熱量？
低脂普羅volone起司150 g含有 411 kcal、37 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172215 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
