了解餐盤裡的營養
義式生火腿
熱量與營養成分
整塊，去骨，去除可見脂肪
159
大卡kcal 每 100 g
蛋白質29 g
碳水0 g
脂肪4.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 159 kcal —
- 蛋白質 29 g 59%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.6 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 29 g | 0 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 44 g | 0 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 59 g | 0 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 73 g | 0 g | 12 g |
關於義式生火腿的常見問題
義式生火腿100 g含有多少熱量？
義式生火腿100 g含有 159 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
義式生火腿50 g含有多少熱量？
義式生火腿50 g含有 80 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
義式生火腿150 g含有多少熱量？
義式生火腿150 g含有 239 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
義式生火腿200 g含有多少熱量？
義式生火腿200 g含有 318 kcal、59 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。
義式生火腿250 g含有多少熱量？
義式生火腿250 g含有 398 kcal、73 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：CREA (Italy) 110526 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
