了解餐盤裡的營養
小公雞肉和皮
熱量與營養成分
生
202
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 202 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 70 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 24 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.6 µg 3%
- 維生素 E 0.15 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 6.6 mg 41%
- 泛酸（B5） 1 mg 21%
- 維生素 B6 0.31 mg 18%
- 生物素（B7） 2 µg 7%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鐵 0.6 mg 3%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 150 mg 12%
- 鉀 320 mg 7%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 12 µg 22%
- 碘 8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9.6 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 38 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 48 g | 0 g | 35 g |
關於小公雞肉和皮的常見問題
小公雞肉和皮100 g含有多少熱量？
小公雞肉和皮100 g含有 202 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
小公雞肉和皮50 g含有多少熱量？
小公雞肉和皮50 g含有 101 kcal、9.6 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
小公雞肉和皮150 g含有多少熱量？
小公雞肉和皮150 g含有 303 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
小公雞肉和皮200 g含有多少熱量？
小公雞肉和皮200 g含有 404 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
小公雞肉和皮250 g含有多少熱量？
小公雞肉和皮250 g含有 505 kcal、48 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-305 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
