了解餐盤裡的營養
豬尾巴
熱量與營養成分
新鮮，雜碎和副產品，熟，文火煮
396
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水0 g
脂肪36 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 396 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 36 g 46%
- 飽和脂肪 12 g 62%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 25 mg 1%
- 膽固醇 129 mg 43%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.42 mg 8%
- 維生素 B6 0.27 mg 16%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.55 µg 23%
礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 0.79 mg 4%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 47 mg 4%
- 鉀 157 mg 3%
- 鋅 1.6 mg 15%
- 銅 0.07 mg 7%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 3.1 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 17 g | 0 g | 36 g |
| 1 份 | 85 g | 337 | 15 g | 0 g | 30 g |
| 2 份 | 170 g | 673 | 29 g | 0 g | 61 g |
| ½ 份 | 42.5 g | 168 | 7.2 g | 0 g | 15 g |
| 3 份 | 255 g | 1010 | 43 g | 0 g | 91 g |
| 4 份 | 340 g | 1346 | 58 g | 0 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 8.5 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 26 g | 0 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 34 g | 0 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 43 g | 0 g | 90 g |
關於豬尾巴的常見問題
豬尾巴100 g含有多少熱量？
豬尾巴100 g含有 396 kcal、17 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
豬尾巴1 份 (85 g)含有多少熱量？
豬尾巴1 份 (85 g)含有 337 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
豬尾巴2 份 (170 g)含有多少熱量？
豬尾巴2 份 (170 g)含有 673 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 61 g 脂肪。
豬尾巴½ 份 (42.5 g)含有多少熱量？
豬尾巴½ 份 (42.5 g)含有 168 kcal、7.2 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
豬尾巴3 份 (255 g)含有多少熱量？
豬尾巴3 份 (255 g)含有 1010 kcal、43 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 91 g 脂肪。
豬尾巴4 份 (340 g)含有多少熱量？
豬尾巴4 份 (340 g)含有 1346 kcal、58 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 122 g 脂肪。
豬尾巴50 g含有多少熱量？
豬尾巴50 g含有 198 kcal、8.5 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
豬尾巴150 g含有多少熱量？
豬尾巴150 g含有 594 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 54 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167881 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
