了解餐盤裡的營養
豬腿肉
熱量與營養成分
未去除脂肪，生
164
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪8.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 164 kcal —
- 蛋白質 22 g 43%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.6 g 11%
- 飽和脂肪 3.1 g 15%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 22 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 54 g | 0 g | 22 g |
關於豬腿肉的常見問題
豬腿肉100 g含有多少熱量？
豬腿肉100 g含有 164 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。
豬腿肉50 g含有多少熱量？
豬腿肉50 g含有 82 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
豬腿肉150 g含有多少熱量？
豬腿肉150 g含有 246 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
豬腿肉200 g含有多少熱量？
豬腿肉200 g含有 328 kcal、43 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
豬腿肉250 g含有多少熱量？
豬腿肉250 g含有 410 kcal、54 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源：ausnut F006953 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
