了解餐盤裡的營養
豬小腸
熱量與營養成分
新鮮的，雜碎和副產品，煮熟的，燉的
233
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水0 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 233 kcal —
- 蛋白質 12 g 25%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 20 g 26%
- 飽和脂肪 9.5 g 48%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 18 mg 1%
- 膽固醇 277 mg 92%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.23 mg 2%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.09 mg 2%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0.42 µg 18%
- 膽鹼 471 mg 86%
礦物質
- 鈣 25 mg 2%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 66 mg 5%
- 鉀 14 mg 0%
- 鋅 1.9 mg 17%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.09 mg 4%
- 硒 27 µg 49%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 1 份 | 85 g | 198 | 11 g | 0 g | 17 g |
| 2 份 | 170 g | 396 | 21 g | 0 g | 35 g |
| ½ 份 | 42.5 g | 99 | 5.3 g | 0 g | 8.6 g |
| 3 份 | 255 g | 594 | 32 g | 0 g | 52 g |
| 4 份 | 340 g | 792 | 43 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6.2 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 19 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 25 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 31 g | 0 g | 51 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 167856 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
