了解餐盤裡的營養
原味舒芙蕾
熱量與營養成分
自製
177
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.7 g
碳水11 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 177 kcal —
- 蛋白質 7.7 g 15%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 4 g 20%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 2.5 g —
- 鈉 158 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 1 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.7 mg 14%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 生物素（B7） 9.5 µg 32%
- 葉酸（B9） 13 µg 3%
- 維生素 B12 1.5 µg 63%
礦物質
- 鈣 91 mg 7%
- 鐵 0.89 mg 5%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 132 mg 11%
- 鉀 157 mg 3%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.08 mg 3%
- 硒 10 µg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 7.7 g | 11 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3.9 g | 5.3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 12 g | 16 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 15 g | 21 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 19 g | 26 g | 30 g |
關於原味舒芙蕾的常見問題
原味舒芙蕾100 g含有多少熱量？
原味舒芙蕾100 g含有 177 kcal、7.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
原味舒芙蕾50 g含有多少熱量？
原味舒芙蕾50 g含有 89 kcal、3.9 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
原味舒芙蕾150 g含有多少熱量？
原味舒芙蕾150 g含有 266 kcal、12 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
原味舒芙蕾200 g含有多少熱量？
原味舒芙蕾200 g含有 354 kcal、15 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
原味舒芙蕾250 g含有多少熱量？
原味舒芙蕾250 g含有 443 kcal、19 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 12-959 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
