了解餐盤裡的營養
Plain cake, lemon cake
熱量與營養成分
431
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水54 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 431 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 54 g 20%
- 脂肪 21 g 27%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 40 g —
- 鈉 217 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 240 µg 27%
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 D 0.7 µg 3%
- 維生素 E 2.9 mg 19%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 3.5 µg 1%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
- 膽鹼 30.7 mg 6%
礦物質
- 鈣 25 mg 2%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 8 mg 2%
- 磷 63 mg 5%
- 鉀 170 mg 4%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 硒 5.2 µg 9%
- 碘 6.3 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 5 g | 54 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 2.5 g | 27 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 646 | 7.6 g | 81 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 10 g | 108 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1077 | 13 g | 135 g | 53 g |
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關於Plain cake, lemon cake的常見問題
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資料來源：Frida (Denmark) 259 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
