了解餐盤裡的營養
Plain cake, chocolate cake
熱量與營養成分
435
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.8 g
碳水49 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 435 kcal —
- 蛋白質 5.8 g 12%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 24 g 30%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 20 g —
- 鈉 288 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 200 µg 22%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.7 µg 3%
- 維生素 E 2.5 mg 17%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 6.7 µg 2%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
- 膽鹼 128 mg 23%
礦物質
- 鈣 140 mg 11%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 32 mg 8%
- 磷 190 mg 15%
- 鉀 169 mg 4%
- 鋅 0.9 mg 8%
- 硒 6.4 µg 12%
- 碘 7.5 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 5.8 g | 49 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2.9 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 652 | 8.7 g | 74 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 869 | 12 g | 99 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1086 | 15 g | 123 g | 59 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 276 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
