了解餐盤裡的營養
披薩麵團
熱量與營養成分
預包裝，熟
321
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.8 g
碳水55 g
脂肪7.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 321 kcal —
- 蛋白質 7.8 g 16%
- 碳水化合物 55 g 20%
- 脂肪 7.1 g 9%
- 飽和脂肪 1.7 g 9%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 3.3 g —
- 鈉 681 mg 30%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 K 3.3 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.71 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.43 mg 9%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 25.8 µg 6%
- 維生素 B12 0.02 µg 1%
礦物質
- 鈣 22 mg 2%
- 鐵 0.6 mg 3%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 200 mg 16%
- 鉀 150 mg 3%
- 鋅 0.59 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.27 mg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 7.8 g | 55 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3.9 g | 27 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 12 g | 82 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 16 g | 109 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 19 g | 137 g | 18 g |
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關於披薩麵團的常見問題
披薩麵團100 g含有多少熱量？
披薩麵團100 g含有 321 kcal、7.8 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
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披薩麵團50 g含有 161 kcal、3.9 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
披薩麵團150 g含有多少熱量？
披薩麵團150 g含有 482 kcal、12 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
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披薩麵團200 g含有 642 kcal、16 g 蛋白質、109 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
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披薩麵團250 g含有 803 kcal、19 g 蛋白質、137 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 96778 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
