了解餐盤裡的營養
剝皮大麥
熱量與營養成分
煮熟的，不含油，加鹽
136
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.5 g
碳水22 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 136 kcal —
- 蛋白質 5.5 g 11%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 膳食纖維 6 g 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5.5 g | 22 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2.7 g | 11 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 8.2 g | 34 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 11 g | 45 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 14 g | 56 g | 3.3 g |
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關於剝皮大麥的常見問題
剝皮大麥100 g含有多少熱量？
剝皮大麥100 g含有 136 kcal、5.5 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
剝皮大麥50 g含有多少熱量？
剝皮大麥50 g含有 68 kcal、2.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
剝皮大麥150 g含有多少熱量？
剝皮大麥150 g含有 204 kcal、8.2 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
剝皮大麥200 g含有多少熱量？
剝皮大麥200 g含有 272 kcal、11 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
剝皮大麥250 g含有多少熱量？
剝皮大麥250 g含有 340 kcal、14 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0791A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
