了解餐盤裡的營養
豌豆嬰兒食品
熱量與營養成分
嬰兒食品，蔬菜，豌豆泥
50
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水6.4 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 50 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 6.4 g 2%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 2 g —
- 鈉 5 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 C 0.6 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.02 mg 0%
- 維生素 K 15.5 µg 13%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.08 mg 2%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 28 µg 7%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 32.2 mg 6%
礦物質
- 鈣 18 mg 1%
- 鐵 0.95 mg 5%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 50 mg 4%
- 鉀 106 mg 2%
- 鋅 0.47 mg 4%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.22 mg 9%
- 硒 0.1 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3.3 g | 6.4 g | 0.4 g |
| 1 份 | 16 g | 8 | 0.5 g | 1 g | 0.1 g |
| 2 份 | 32 g | 16 | 1 g | 2 g | 0.1 g |
| ½ 份 | 8 g | 4 | 0.3 g | 0.5 g | 0 g |
| 3 份 | 48 g | 24 | 1.6 g | 3.1 g | 0.2 g |
| 4 份 | 64 g | 32 | 2.1 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.6 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4.9 g | 9.5 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6.5 g | 13 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8.2 g | 16 g | 1.1 g |
關於豌豆嬰兒食品的常見問題
豌豆嬰兒食品100 g含有多少熱量？
豌豆嬰兒食品100 g含有 50 kcal、3.3 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
豌豆嬰兒食品1 份 (16 g)含有多少熱量？
豌豆嬰兒食品1 份 (16 g)含有 8 kcal、0.5 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
豌豆嬰兒食品2 份 (32 g)含有多少熱量？
豌豆嬰兒食品2 份 (32 g)含有 16 kcal、1 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
豌豆嬰兒食品½ 份 (8 g)含有多少熱量？
豌豆嬰兒食品½ 份 (8 g)含有 4 kcal、0.3 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
豌豆嬰兒食品3 份 (48 g)含有多少熱量？
豌豆嬰兒食品3 份 (48 g)含有 24 kcal、1.6 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
豌豆嬰兒食品4 份 (64 g)含有多少熱量？
豌豆嬰兒食品4 份 (64 g)含有 32 kcal、2.1 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
豌豆嬰兒食品50 g含有多少熱量？
豌豆嬰兒食品50 g含有 25 kcal、1.6 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
豌豆嬰兒食品150 g含有多少熱量？
豌豆嬰兒食品150 g含有 75 kcal、4.9 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170939 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
