了解餐盤裡的營養
派皮底
熱量與營養成分
自製
527
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7 g
碳水59 g
脂肪31 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 527 kcal —
- 蛋白質 7 g 14%
- 碳水化合物 59 g 21%
- 脂肪 31 g 40%
- 飽和脂肪 10 g 51%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 12 g —
- 鈉 284 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.52 mg 10%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 生物素（B7） 7.1 µg 24%
- 葉酸（B9） 11 µg 3%
- 維生素 B12 0.8 µg 33%
礦物質
- 鈣 75 mg 6%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 126 mg 10%
- 鉀 121 mg 3%
- 鋅 0.8 mg 7%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.42 mg 18%
- 硒 7 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 527 | 7 g | 59 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 264 | 3.5 g | 30 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 791 | 11 g | 88 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1054 | 14 g | 118 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1318 | 18 g | 147 g | 77 g |
關於派皮底的常見問題
派皮底100 g含有多少熱量？
派皮底100 g含有 527 kcal、7 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
派皮底50 g含有多少熱量？
派皮底50 g含有 264 kcal、3.5 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
派皮底150 g含有多少熱量？
派皮底150 g含有 791 kcal、11 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。
派皮底200 g含有多少熱量？
派皮底200 g含有 1054 kcal、14 g 蛋白質、118 g 碳水化合物和 62 g 脂肪。
派皮底250 g含有多少熱量？
派皮底250 g含有 1318 kcal、18 g 蛋白質、147 g 碳水化合物和 77 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-1066 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
