了解餐盤裡的營養
太平洋鯡魚
熱量與營養成分
本地產，風乾，油浸
490
大卡kcal 每 100 g
蛋白質45 g
碳水0 g
脂肪35 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 490 kcal —
- 蛋白質 45 g 89%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 35 g 44%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 390 µg 43%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
礦物質
- 磷 684 mg 55%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 490 | 45 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 22 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 735 | 67 g | 0 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 980 | 89 g | 0 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1225 | 111 g | 0 g | 87 g |
關於太平洋鯡魚的常見問題
太平洋鯡魚100 g含有多少熱量？
太平洋鯡魚100 g含有 490 kcal、45 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
太平洋鯡魚50 g含有多少熱量？
太平洋鯡魚50 g含有 245 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
太平洋鯡魚150 g含有多少熱量？
太平洋鯡魚150 g含有 735 kcal、67 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。
太平洋鯡魚200 g含有多少熱量？
太平洋鯡魚200 g含有 980 kcal、89 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 69 g 脂肪。
太平洋鯡魚250 g含有多少熱量？
太平洋鯡魚250 g含有 1225 kcal、111 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 87 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5887 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
