了解餐盤裡的營養
阿華田粉，用全脂牛奶沖調
熱量與營養成分
用全脂牛奶製作
96
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.8 g
碳水13 g
脂肪3.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 96 kcal —
- 蛋白質 3.8 g 8%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 9.4 g —
- 鈉 51 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 6 mg 7%
- 維生素 D 0.6 µg 3%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.35 mg 27%
- 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
- 泛酸（B5） 1.1 mg 22%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 生物素（B7） 7.8 µg 26%
- 葉酸（B9） 25 µg 6%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 196 mg 15%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 51 mg 12%
- 鉀 157 mg 3%
- 鋅 1.6 mg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3.8 g | 13 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.9 g | 6.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5.7 g | 20 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 7.6 g | 27 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 9.5 g | 33 g | 8.5 g |
關於阿華田粉，用全脂牛奶沖調的常見問題
阿華田粉，用全脂牛奶沖調100 g含有多少熱量？
阿華田粉，用全脂牛奶沖調100 g含有 96 kcal、3.8 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
阿華田粉，用全脂牛奶沖調50 g含有多少熱量？
阿華田粉，用全脂牛奶沖調50 g含有 48 kcal、1.9 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
阿華田粉，用全脂牛奶沖調150 g含有多少熱量？
阿華田粉，用全脂牛奶沖調150 g含有 144 kcal、5.7 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
阿華田粉，用全脂牛奶沖調200 g含有多少熱量？
阿華田粉，用全脂牛奶沖調200 g含有 192 kcal、7.6 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
阿華田粉，用全脂牛奶沖調250 g含有多少熱量？
阿華田粉，用全脂牛奶沖調250 g含有 240 kcal、9.5 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-820 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
