了解餐盤裡的營養

Onions, for use on a sandwich

熱量與營養成分

38
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水6.8 g
脂肪0.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 38 kcal —
  • 蛋白質 0.9 g 2%
  • 碳水化合物 6.8 g 2%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 1.7 g 6%
  • 糖 5.8 g —
  • 鈉 1 mg 0%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 8.2 mg 9%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.02 mg 0%
  • 維生素 K 0.4 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 0.12 mg 1%
  • 維生素 B6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（B9） 19 µg 5%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 6.1 mg 1%

礦物質

  • 鈣 17 mg 1%
  • 鐵 0.24 mg 1%
  • 鎂 9 mg 2%
  • 磷 33 mg 3%
  • 鉀 171 mg 4%
  • 鋅 0.17 mg 2%
  • 銅 0.04 mg 5%
  • 硒 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g380.9 g6.8 g0.1 g
1 份30 g110.3 g2 g0 g
2 份60 g230.5 g4.1 g0 g
½ 份15 g60.1 g1 g0 g
3 份90 g340.8 g6.1 g0.1 g
4 份120 g461 g8.1 g0.1 g
50 g50 g190.4 g3.4 g0 g
150 g150 g571.3 g10 g0.1 g
200 g200 g761.7 g14 g0.2 g
250 g250 g952.2 g17 g0.2 g

關於Onions, for use on a sandwich的常見問題

Onions, for use on a sandwich100 g含有多少熱量？

Onions, for use on a sandwich100 g含有 38 kcal、0.9 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Onions, for use on a sandwich1 份 (30 g)含有多少熱量？

Onions, for use on a sandwich1 份 (30 g)含有 11 kcal、0.3 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。

Onions, for use on a sandwich2 份 (60 g)含有多少熱量？

Onions, for use on a sandwich2 份 (60 g)含有 23 kcal、0.5 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。

Onions, for use on a sandwich½ 份 (15 g)含有多少熱量？

Onions, for use on a sandwich½ 份 (15 g)含有 6 kcal、0.1 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。

Onions, for use on a sandwich3 份 (90 g)含有多少熱量？

Onions, for use on a sandwich3 份 (90 g)含有 34 kcal、0.8 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Onions, for use on a sandwich4 份 (120 g)含有多少熱量？

Onions, for use on a sandwich4 份 (120 g)含有 46 kcal、1 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Onions, for use on a sandwich50 g含有多少熱量？

Onions, for use on a sandwich50 g含有 19 kcal、0.4 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。

Onions, for use on a sandwich150 g含有多少熱量？

Onions, for use on a sandwich150 g含有 57 kcal、1.3 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 89902040 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維