了解餐盤裡的營養
紐西蘭羊肩肉
熱量與營養成分
整塊，冷凍，烤，瘦與肥
350
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0 g
脂肪28 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 350 kcal —
- 蛋白質 25 g 49%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 28 g 36%
- 飽和脂肪 13 g 67%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 79 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 7 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.6 µg 3%
- 維生素 E 0.12 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 3.8 mg 24%
- 泛酸（B5） 1.5 mg 29%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 生物素（B7） 2 µg 7%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 3 µg 125%
礦物質
- 鈣 6 mg 0%
- 鐵 1.7 mg 9%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 200 mg 16%
- 鉀 320 mg 7%
- 鋅 4.9 mg 45%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 4 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 25 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 37 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 49 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 62 g | 0 g | 70 g |
關於紐西蘭羊肩肉的常見問題
紐西蘭羊肩肉100 g含有多少熱量？
紐西蘭羊肩肉100 g含有 350 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
紐西蘭羊肩肉50 g含有多少熱量？
紐西蘭羊肩肉50 g含有 175 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
紐西蘭羊肩肉150 g含有多少熱量？
紐西蘭羊肩肉150 g含有 525 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
紐西蘭羊肩肉200 g含有多少熱量？
紐西蘭羊肩肉200 g含有 700 kcal、49 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
紐西蘭羊肩肉250 g含有多少熱量？
紐西蘭羊肩肉250 g含有 875 kcal、62 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 70 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-200 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
