了解餐盤裡的營養
義式肉腸
熱量與營養成分
熟食肉
268
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水2.4 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 268 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 2.4 g 1%
- 脂肪 21 g 26%
- 飽和脂肪 7.3 g 37%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 1122 mg 49%
- 膽固醇 75.3 mg 25%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 維生素 E 0.22 mg 1%
- 維生素 K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.31 mg 26%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 4.3 mg 27%
- 泛酸（B5） 0.44 mg 9%
- 維生素 B6 0.11 mg 7%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.5 µg 21%
- 膽鹼 72.2 mg 13%
礦物質
- 鈣 26 mg 2%
- 鐵 0.78 mg 4%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 204 mg 16%
- 鉀 542 mg 12%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 13.9 µg 25%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 17 g | 2.4 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8.5 g | 1.2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 26 g | 3.6 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 34 g | 4.8 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 43 g | 6 g | 52 g |
關於義式肉腸的常見問題
義式肉腸100 g含有多少熱量？
義式肉腸100 g含有 268 kcal、17 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
義式肉腸50 g含有多少熱量？
義式肉腸50 g含有 134 kcal、8.5 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
義式肉腸150 g含有多少熱量？
義式肉腸150 g含有 402 kcal、26 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
義式肉腸200 g含有多少熱量？
義式肉腸200 g含有 536 kcal、34 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
義式肉腸250 g含有多少熱量？
義式肉腸250 g含有 670 kcal、43 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7163 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
