了解餐盤裡的營養
羊肚菌
熱量與營養成分
燉
41
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.5 g
碳水0.8 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 41 kcal —
- 蛋白質 3.5 g 7%
- 碳水化合物 0.8 g 0%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 9.9 g 35%
- 糖 0.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 3.5 g | 0.8 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.8 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5.3 g | 1.2 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 7 g | 1.6 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 8.8 g | 2 g | 1.1 g |
關於羊肚菌的常見問題
羊肚菌100 g含有多少熱量？
羊肚菌100 g含有 41 kcal、3.5 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
羊肚菌50 g含有多少熱量？
羊肚菌50 g含有 21 kcal、1.8 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
羊肚菌150 g含有多少熱量？
羊肚菌150 g含有 62 kcal、5.3 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
羊肚菌200 g含有多少熱量？
羊肚菌200 g含有 82 kcal、7 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
羊肚菌250 g含有多少熱量？
羊肚菌250 g含有 103 kcal、8.8 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) K703152 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
