小米

小米100 g含有 97 kcal、2.9 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

小米50 g含有 49 kcal、1.5 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

小米150 g含有 146 kcal、4.4 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

小米200 g含有 194 kcal、5.8 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

小米250 g含有 243 kcal、7.3 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。