了解餐盤裡的營養

Milk, skimmed, with chocolate

熱量與營養成分

57
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.5 g
碳水9.3 g
脂肪0.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 57 kcal —
  • 蛋白質 3.5 g 7%
  • 碳水化合物 9.3 g 3%
  • 脂肪 0.5 g 1%
  • 飽和脂肪 0.3 g 2%
  • 膳食纖維 0.5 g 2%
  • 糖 9.3 g —
  • 鈉 37 mg 2%
  • 膽固醇 6 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 4.3 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.01 µg 0%
  • 維生素 E 0.01 mg 0%
  • 維生素 K 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.16 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 0.13 mg 1%
  • 泛酸（B5） 0.32 mg 6%
  • 維生素 B6 0.02 mg 1%
  • 生物素（B7） 2.2 µg 7%
  • 葉酸（B9） 4.7 µg 1%
  • 維生素 B12 0.09 µg 4%
  • 膽鹼 15.6 mg 3%

礦物質

  • 鈣 108 mg 8%
  • 鐵 0.36 mg 2%
  • 鎂 15.7 mg 4%
  • 磷 90.8 mg 7%
  • 鉀 178 mg 4%
  • 鋅 0.44 mg 4%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 錳 0.05 mg 2%
  • 硒 1.4 µg 2%
  • 碘 12.5 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g573.5 g9.3 g0.5 g
50 g50 g291.7 g4.7 g0.2 g
150 g150 g865.2 g14 g0.7 g
200 g200 g1146.9 g19 g1 g
250 g250 g1438.7 g23 g1.2 g

關於Milk, skimmed, with chocolate的常見問題

Milk, skimmed, with chocolate100 g含有多少熱量？

Milk, skimmed, with chocolate100 g含有 57 kcal、3.5 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Milk, skimmed, with chocolate50 g含有多少熱量？

Milk, skimmed, with chocolate50 g含有 29 kcal、1.7 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Milk, skimmed, with chocolate150 g含有多少熱量？

Milk, skimmed, with chocolate150 g含有 86 kcal、5.2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

Milk, skimmed, with chocolate200 g含有多少熱量？

Milk, skimmed, with chocolate200 g含有 114 kcal、6.9 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Milk, skimmed, with chocolate250 g含有多少熱量？

Milk, skimmed, with chocolate250 g含有 143 kcal、8.7 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 1107 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維