了解餐盤裡的營養
牛奶麵包
熱量與營養成分
來自麵包店
376
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.6 g
碳水49 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 376 kcal —
- 蛋白質 8.6 g 17%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 15 g 20%
- 飽和脂肪 8.3 g 42%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 9.6 g —
- 鈉 438 mg 19%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 46.1 µg 5%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 0.46 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.57 mg 11%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 葉酸（B9） 46 µg 12%
- 維生素 B12 0.82 µg 34%
礦物質
- 鈣 37.1 mg 3%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 20.3 mg 5%
- 磷 114 mg 9%
- 鉀 171 mg 4%
- 銅 0.11 mg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 8.6 g | 49 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4.3 g | 25 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 13 g | 74 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 17 g | 98 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 21 g | 123 g | 39 g |
關於牛奶麵包的常見問題
牛奶麵包100 g含有多少熱量？
牛奶麵包100 g含有 376 kcal、8.6 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
牛奶麵包50 g含有多少熱量？
牛奶麵包50 g含有 188 kcal、4.3 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
牛奶麵包150 g含有多少熱量？
牛奶麵包150 g含有 564 kcal、13 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
牛奶麵包200 g含有多少熱量？
牛奶麵包200 g含有 752 kcal、17 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
牛奶麵包250 g含有多少熱量？
牛奶麵包250 g含有 940 kcal、21 g 蛋白質、123 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 7710 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
