了解餐盤裡的營養
中等雞蛋麵
熱量與營養成分
脫水，用無鹽水煮熟
166
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.8 g
碳水36 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 166 kcal —
- 蛋白質 5.8 g 12%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 鈉 141 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.35 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 生物素（B7） 1 µg 3%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
礦物質
- 鈣 43 mg 3%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 25 mg 6%
- 磷 89 mg 7%
- 鉀 75 mg 2%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 錳 0.53 mg 23%
- 硒 10 µg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 5.8 g | 36 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2.9 g | 18 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 8.7 g | 54 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 12 g | 71 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 15 g | 89 g | 2.5 g |
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關於中等雞蛋麵的常見問題
中等雞蛋麵100 g含有多少熱量？
中等雞蛋麵100 g含有 166 kcal、5.8 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
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中等雞蛋麵250 g含有 415 kcal、15 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-724 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
