了解餐盤裡的營養
肉餡雞蛋麵
熱量與營養成分
新鮮的，無鹽水中煮熟
200
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水31 g
脂肪4.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 200 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 4.7 g 6%
- 飽和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 1 g —
- 鈉 298 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 24 µg 3%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 維生素 E 0.62 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.58 mg 48%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.5 mg 10%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 生物素（B7） 2 µg 7%
- 葉酸（B9） 24 µg 6%
礦物質
- 鈣 69 mg 5%
- 鐵 0.94 mg 5%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 124 mg 10%
- 鉀 115 mg 2%
- 鋅 0.9 mg 8%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.27 mg 12%
- 硒 9 µg 16%
- 碘 8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 10 g | 31 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 5.1 g | 16 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 15 g | 47 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 20 g | 63 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 25 g | 78 g | 12 g |
關於肉餡雞蛋麵的常見問題
肉餡雞蛋麵100 g含有多少熱量？
肉餡雞蛋麵100 g含有 200 kcal、10 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
肉餡雞蛋麵50 g含有多少熱量？
肉餡雞蛋麵50 g含有 100 kcal、5.1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
肉餡雞蛋麵150 g含有多少熱量？
肉餡雞蛋麵150 g含有 300 kcal、15 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
肉餡雞蛋麵200 g含有多少熱量？
肉餡雞蛋麵200 g含有 400 kcal、20 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
肉餡雞蛋麵250 g含有多少熱量？
肉餡雞蛋麵250 g含有 500 kcal、25 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-732 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
