了解餐盤裡的營養
Meal replacement, soup powder, asparagus/fish/chicken/mushroom, easy diet
熱量與營養成分
352
大卡kcal 每 100 g
蛋白質45 g
碳水24 g
脂肪6.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 352 kcal —
- 蛋白質 45 g 90%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 6.6 g 8%
- 飽和脂肪 1.8 g 9%
- 糖 18 g —
- 鈉 2060 mg 90%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 647 µg 72%
- 維生素 C 85.5 mg 95%
- 維生素 D 3.3 µg 16%
- 維生素 E 7.1 mg 47%
- 維生素 K 47.5 µg 40%
- 硫胺素（B1） 1.1 mg 90%
- 核黃素（B2） 1.6 mg 123%
- 菸鹼素（B3） 12 mg 75%
- 維生素 B6 1.5 mg 85%
- 葉酸（B9） 128 µg 32%
- 維生素 B12 1.9 µg 79%
礦物質
- 鈣 974 mg 75%
- 鐵 14.8 mg 82%
- 鎂 290 mg 69%
- 磷 545 mg 44%
- 鉀 2201 mg 47%
- 鋅 10.4 mg 94%
- 銅 1.3 mg 144%
- 錳 1.6 mg 70%
- 硒 32.5 µg 59%
- 碘 98.5 µg 66%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 45 g | 24 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 23 g | 12 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 68 g | 35 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 90 g | 47 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 113 g | 59 g | 17 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 32630 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
