了解餐盤裡的營養
Meal replacement, smoothie, drink powder and water, easy diet
熱量與營養成分
48
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.1 g
碳水3.2 g
脂肪0.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 48 kcal —
- 蛋白質 6.1 g 12%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 2.7 g —
- 鈉 11.3 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 115 µg 13%
- 維生素 C 6.9 mg 8%
- 維生素 D 0.58 µg 3%
- 維生素 E 1.3 mg 8%
- 維生素 K 9 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
- 維生素 B6 0.24 mg 14%
- 葉酸（B9） 23.1 µg 6%
- 維生素 B12 0.34 µg 14%
礦物質
- 鈣 171 mg 13%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 42.6 mg 10%
- 磷 52.4 mg 4%
- 鉀 228 mg 5%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.26 mg 29%
- 錳 0.3 mg 13%
- 硒 5.8 µg 11%
- 碘 19.6 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 6.1 g | 3.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 3 g | 1.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 9.1 g | 4.9 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 12 g | 6.5 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 15 g | 8.1 g | 1.8 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 32629 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
