了解餐盤裡的營養
麥提莎及類似產品
熱量與營養成分
476
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.6 g
碳水63 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 476 kcal —
- 蛋白質 7.6 g 15%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 23 g 30%
- 飽和脂肪 14 g 71%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 56 g —
- 鈉 156 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 48 µg 5%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 0.84 mg 6%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.47 mg 36%
- 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.78 mg 16%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 生物素（B7） 4.6 µg 15%
- 葉酸（B9） 14 µg 4%
- 維生素 B12 1.3 µg 54%
礦物質
- 鈣 266 mg 20%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 50 mg 12%
- 磷 269 mg 22%
- 鉀 565 mg 12%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.2 mg 9%
- 硒 5 µg 9%
- 碘 53 µg 35%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 7.6 g | 63 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 3.8 g | 32 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 11 g | 95 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 15 g | 126 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 19 g | 158 g | 58 g |
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資料來源：CoFID (UK) 17-651 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
