了解餐盤裡的營養
青檸飲
熱量與營養成分
冷凍濃縮液，加水沖調
52
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0 g
碳水14 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 52 kcal —
- 蛋白質 0 g 0%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 13 g —
- 鈉 3 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 3.1 mg 3%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.01 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.01 mg 0%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 0.5 mg 0%
礦物質
- 鈣 2 mg 0%
- 鐵 0 mg 0%
- 鎂 2 mg 0%
- 磷 1 mg 0%
- 鉀 10 mg 0%
- 鋅 0.01 mg 0%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 0.1 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0 g | 14 g | 0 g |
| 1 份 | 30.9 g | 16 | 0 g | 4.3 g | 0 g |
| 2 份 | 61.8 g | 32 | 0 g | 8.5 g | 0 g |
| ½ 份 | 15.5 g | 8 | 0 g | 2.1 g | 0 g |
| 3 份 | 92.7 g | 48 | 0 g | 13 g | 0 g |
| 4 份 | 123.6 g | 64 | 0 g | 17 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0 g | 6.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0 g | 21 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0 g | 28 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 0 g | 35 g | 0 g |
關於青檸飲的常見問題
青檸飲100 g含有多少熱量？
青檸飲100 g含有 52 kcal、0 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
青檸飲1 份 (30.9 g)含有多少熱量？
青檸飲1 份 (30.9 g)含有 16 kcal、0 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
青檸飲2 份 (61.8 g)含有多少熱量？
青檸飲2 份 (61.8 g)含有 32 kcal、0 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
青檸飲½ 份 (15.5 g)含有多少熱量？
青檸飲½ 份 (15.5 g)含有 8 kcal、0 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
青檸飲3 份 (92.7 g)含有多少熱量？
青檸飲3 份 (92.7 g)含有 48 kcal、0 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
青檸飲4 份 (123.6 g)含有多少熱量？
青檸飲4 份 (123.6 g)含有 64 kcal、0 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
青檸飲50 g含有多少熱量？
青檸飲50 g含有 26 kcal、0 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
青檸飲150 g含有多少熱量？
青檸飲150 g含有 78 kcal、0 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174862 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
