了解餐盤裡的營養
挪威海螯蝦
熱量與營養成分
煮熟的
86
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 86 kcal —
- 蛋白質 20 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 216 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 E 3.6 mg 24%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
- 泛酸（B5） 0.24 mg 5%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 生物素（B7） 3.4 µg 11%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 2.5 µg 104%
礦物質
- 鈣 125 mg 10%
- 鐵 1.7 mg 9%
- 鎂 53 mg 13%
- 磷 197 mg 16%
- 鉀 214 mg 5%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.32 mg 36%
- 錳 0.12 mg 5%
- 硒 49 µg 89%
- 碘 139 µg 93%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 20 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9.9 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 30 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 39 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 49 g | 0 g | 2 g |
關於挪威海螯蝦的常見問題
挪威海螯蝦100 g含有多少熱量？
挪威海螯蝦100 g含有 86 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
挪威海螯蝦50 g含有多少熱量？
挪威海螯蝦50 g含有 43 kcal、9.9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
挪威海螯蝦150 g含有多少熱量？
挪威海螯蝦150 g含有 129 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
挪威海螯蝦200 g含有多少熱量？
挪威海螯蝦200 g含有 172 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
挪威海螯蝦250 g含有多少熱量？
挪威海螯蝦250 g含有 215 kcal、49 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 16-425 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
