了解餐盤裡的營養
KFC原味雞翅
熱量與營養成分
油炸，僅含肉類，去除皮和麵包粉
216
大卡kcal 每 100 g
蛋白質29 g
碳水1.8 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 216 kcal —
- 蛋白質 29 g 57%
- 碳水化合物 1.8 g 1%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 2.3 g 12%
- 鈉 738 mg 32%
- 膽固醇 141 mg 47%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9 µg 1%
- 維生素 E 0.66 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 7.2 mg 45%
- 泛酸（B5） 1 mg 21%
- 維生素 B6 0.23 mg 14%
- 維生素 B12 0.45 µg 19%
- 膽鹼 121 mg 22%
礦物質
- 鈣 40 mg 3%
- 鐵 0.98 mg 5%
- 鎂 23 mg 5%
- 磷 249 mg 20%
- 鉀 286 mg 6%
- 鋅 1.8 mg 17%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.06 mg 3%
- 硒 36 µg 65%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 29 g | 1.8 g | 11 g |
| 1 份 | 39 g | 84 | 11 g | 0.7 g | 4.1 g |
| 2 份 | 78 g | 168 | 22 g | 1.4 g | 8.2 g |
| ½ 份 | 19.5 g | 42 | 5.6 g | 0.3 g | 2 g |
| 3 份 | 117 g | 253 | 34 g | 2.1 g | 12 g |
| 4 份 | 156 g | 337 | 45 g | 2.7 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0.9 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 43 g | 2.6 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 57 g | 3.5 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 72 g | 4.4 g | 26 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 170342 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
