了解餐盤裡的營養
嬰兒食品綜合水果
熱量與營養成分
水果，幼兒級
69
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水16 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 69 kcal —
- 蛋白質 0.4 g 1%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 9.4 g —
- 鈉 17 mg 1%
- 膽固醇 15 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 10 µg 1%
- 維生素 C 7.2 mg 8%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.15 mg 1%
- 維生素 K 0.6 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.08 mg 1%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
- 膽鹼 3.5 mg 1%
礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 0.3 mg 2%
- 鎂 4 mg 1%
- 磷 28 mg 2%
- 鉀 47 mg 1%
- 鋅 0.19 mg 2%
- 銅 0.2 mg 22%
- 硒 0.4 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0.4 g | 16 g | 0.4 g |
| 1 份 | 15 g | 10 | 0.1 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 2 份 | 30 g | 21 | 0.1 g | 4.7 g | 0.1 g |
| ½ 份 | 7.5 g | 5 | 0 g | 1.2 g | 0 g |
| 3 份 | 45 g | 31 | 0.2 g | 7 g | 0.2 g |
| 4 份 | 60 g | 41 | 0.2 g | 9.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.2 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0.6 g | 23 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 0.8 g | 31 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1 g | 39 g | 1 g |
關於嬰兒食品綜合水果的常見問題
嬰兒食品綜合水果100 g含有多少熱量？
嬰兒食品綜合水果100 g含有 69 kcal、0.4 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
嬰兒食品綜合水果1 份 (15 g)含有多少熱量？
嬰兒食品綜合水果1 份 (15 g)含有 10 kcal、0.1 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
嬰兒食品綜合水果2 份 (30 g)含有多少熱量？
嬰兒食品綜合水果2 份 (30 g)含有 21 kcal、0.1 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
嬰兒食品綜合水果½ 份 (7.5 g)含有多少熱量？
嬰兒食品綜合水果½ 份 (7.5 g)含有 5 kcal、0 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
嬰兒食品綜合水果3 份 (45 g)含有多少熱量？
嬰兒食品綜合水果3 份 (45 g)含有 31 kcal、0.2 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
嬰兒食品綜合水果4 份 (60 g)含有多少熱量？
嬰兒食品綜合水果4 份 (60 g)含有 41 kcal、0.2 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
嬰兒食品綜合水果50 g含有多少熱量？
嬰兒食品綜合水果50 g含有 35 kcal、0.2 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
嬰兒食品綜合水果150 g含有多少熱量？
嬰兒食品綜合水果150 g含有 104 kcal、0.6 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169874 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
