了解餐盤裡的營養
幼兒裝紅蘿蔔嬰兒食品
熱量與營養成分
蔬菜，紅蘿蔔，幼兒裝
32
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水5.5 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 32 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 5.5 g 2%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 3.2 g —
- 鈉 49 mg 2%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 591 µg 66%
- 維生素 C 5.5 mg 6%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.52 mg 3%
- 維生素 K 12.5 µg 10%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.28 mg 6%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 17 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 8 mg 1%
礦物質
- 鈣 23 mg 2%
- 鐵 0.39 mg 2%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 20 mg 2%
- 鉀 202 mg 4%
- 鋅 0.18 mg 2%
- 銅 0.05 mg 5%
- 硒 0.2 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.8 g | 5.5 g | 0.2 g |
| 1 份 | 224 g | 72 | 1.8 g | 12 g | 0.4 g |
| 2 份 | 448 g | 143 | 3.6 g | 25 g | 0.9 g |
| ½ 份 | 112 g | 36 | 0.9 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 3 份 | 672 g | 215 | 5.4 g | 37 g | 1.3 g |
| 4 份 | 896 g | 287 | 7.2 g | 49 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.4 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1.2 g | 8.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.6 g | 11 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 2 g | 14 g | 0.5 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 173507 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
