了解餐盤裡的營養
蓮霧果
熱量與營養成分
成熟的, 蒲桃
56
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水12 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 56 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纖維 3.1 g 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.8 g | 12 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.4 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.2 g | 19 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1.6 g | 25 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2.1 g | 31 g | 0.4 g |
關於蓮霧果的常見問題
蓮霧果100 g含有多少熱量？
蓮霧果100 g含有 56 kcal、0.8 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
蓮霧果50 g含有多少熱量？
蓮霧果50 g含有 28 kcal、0.4 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
蓮霧果150 g含有多少熱量？
蓮霧果150 g含有 84 kcal、1.2 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
蓮霧果200 g含有多少熱量？
蓮霧果200 g含有 112 kcal、1.6 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
蓮霧果250 g含有多少熱量？
蓮霧果250 g含有 140 kcal、2.1 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源：IFCT (India) E031 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
