了解餐盤裡的營養
菠蘿蜜
熱量與營養成分
煮熟，調味，含鹽
104
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.6 g
碳水20 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 104 kcal —
- 蛋白質 1.6 g 3%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 1.6 g | 20 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0.8 g | 10 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 2.4 g | 31 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 3.3 g | 41 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 4.1 g | 51 g | 3.1 g |
關於菠蘿蜜的常見問題
菠蘿蜜100 g含有多少熱量？
菠蘿蜜100 g含有 104 kcal、1.6 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
菠蘿蜜50 g含有多少熱量？
菠蘿蜜50 g含有 52 kcal、0.8 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
菠蘿蜜150 g含有多少熱量？
菠蘿蜜150 g含有 156 kcal、2.4 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
菠蘿蜜200 g含有多少熱量？
菠蘿蜜200 g含有 208 kcal、3.3 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
菠蘿蜜250 g含有多少熱量？
菠蘿蜜250 g含有 260 kcal、4.1 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0272C · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
