了解餐盤裡的營養
菠蘿蜜
熱量與營養成分
水煮，不加油，不加鹽
112
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.7 g
碳水24 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 112 kcal —
- 蛋白質 1.7 g 3%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 1.7 g | 24 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0.8 g | 12 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 2.5 g | 36 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 3.4 g | 48 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 4.2 g | 60 g | 0.8 g |
關於菠蘿蜜的常見問題
菠蘿蜜100 g含有多少熱量？
菠蘿蜜100 g含有 112 kcal、1.7 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
菠蘿蜜50 g含有多少熱量？
菠蘿蜜50 g含有 56 kcal、0.8 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
菠蘿蜜150 g含有多少熱量？
菠蘿蜜150 g含有 168 kcal、2.5 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
菠蘿蜜200 g含有多少熱量？
菠蘿蜜200 g含有 224 kcal、3.4 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
菠蘿蜜250 g含有多少熱量？
菠蘿蜜250 g含有 280 kcal、4.2 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0271C · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
